Rozmačkané avokádo s limetkovou šťavou a cesnakom
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Rozmačkané avokádo s limetkovou šťavou a cesnakom má glykemický index 10, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými fruits sa Rozmačkané avokádo s limetkovou šťavou a cesnakom zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Rozmačkané avokádo s limetkovou šťavou a cesnakom je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah zdravých nenasýtených tukov
- ✓ Bohaté na vlákninu
- ✓ Obsahuje antioxidanty a mikronutrienty
- ✗ Stredná kalorická hustota
- ✗ Nízky obsah bielkovín
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 160 kcal |
| Sacharidy | 8.5g |
| Cukry (celkom) | 0.7g |
| Prirodzené | 0.7g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 6.7g |
| Rozpustná | 2g |
| Nerozpustná | 4.7g |
| Bielkoviny | 2g |
| Tuky | 15g |
| Nasýtené | 2.1g |
| Nenasýtené | 12.1g |
| Sodík | 7mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Rozmačkané avokádo s limetkovou šťavou a cesnakom?
Rozmačkané avokádo s limetkovou šťavou a cesnakom má glykemický index 10, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Rozmačkané avokádo s limetkovou šťavou a cesnakom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Rozmačkané avokádo s limetkovou šťavou a cesnakom má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Rozmačkané avokádo s limetkovou šťavou a cesnakom ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Rozmačkané avokádo s limetkovou šťavou a cesnakom má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →