polotučné kravské mlieko
Nízky GI
GL 1.3 na 100 g
- dobrý zdroj bielkovín
- obsahuje prírodné cukry (laktózu)
polotučné kravské mlieko má glykemický index 27, nižší ako bežný Kravské mlieko (47).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Kravské mlieko
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
polotučné kravské mlieko je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 47 kcal |
| Sacharidy | 4.8 g |
| Cukry (celkom) | 4.8 g |
| Prirodzené | 4.8 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 3.4 g |
| Tuky | 1.6 g |
| Nasýtené | 1 g |
| Nenasýtené | 0.6 g |
| Sodík | 44 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- dobrý zdroj bielkovín
- nízky obsah nasýtených tukov
- obsahuje vápnik a vitamíny skupiny B
- obsahuje prírodné cukry (laktózu)
- nízky obsah vlákniny
- stredné spracovanie (pasterizácia, odtučnenie)
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index polotučné kravské mlieko?
polotučné kravské mlieko má glykemický index 27 (Nízky) a glykemickú záťaž 1.3 na 100 g.
Je polotučné kravské mlieko vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
polotučné kravské mlieko má nízky glykemický index (27), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Kravské mlieko má najnižšiu glykemickú záťaž?
polotučné kravské mlieko má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Kravské mlieko v tejto databáze (1.3 na 100 g).
Pozrite si polotučné kravské mlieko v aplikácii Logi, s vašou porciou.
