orechová piškótová torta
Stredný GI
GL 30.6 na 100 g
- Trochu bielkovín z vajec a orechov
- Vysoký obsah pridaného cukru
orechová piškótová torta má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 12. 10. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Toto je na živiny bohatá alternatíva s nízkym glykemickým indexom (GL 1), ktorá poskytuje bielkoviny a zdravé tuky na stabilizáciu hladiny cukru v krvi v porovnaní s keksom s vysokým GL.
Prírodný grécky jogurt so škoricou a vlašskými orechmi - GL 8 na 100 g Tieto poskytujú uspokojivú, chrumkavú a sladkú pochúťku s oveľa nižším glykemickým vplyvom (GL 8) ako pôvodný keks.
Mandle potiahnuté tmavou čokoládou s minimálnym pridaným cukrom
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
orechová piškótová torta je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 390 kcal |
| Sacharidy | 47 g |
| Cukry (celkom) | 27 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 24 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 1.6 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 19 g |
| Nasýtené | 4.5 g |
| Nenasýtené | 14.5 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Trochu bielkovín z vajec a orechov
- Trochu nenasýtených tukov z orechov
- Malé množstvo vlákniny
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoká glykemická záťaž
- Energeticky bohatý rafinovaný pečený sladký výrobok
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index orechová piškótová torta?
orechová piškótová torta má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 30.6 na 100 g.
Je orechová piškótová torta vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
orechová piškótová torta má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Prírodný grécky jogurt so škoricou a vlašskými orechmi.
Ako orechová piškótová torta ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
orechová piškótová torta má glykemickú záťaž 30.6 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si orechová piškótová torta v aplikácii Logi, s vašou porciou.
