miešaný šalát
Nízky GI
GL 0.3 na šálka (25 g) · GL 1 na 100 g
- High fiber content
- Low protein content
miešaný šalát má glykemický index 15 (Nízky). Jedna šálka (25 g) pridá glykemickú záťaž 0.3.
Revidované 6. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s pomocou AI, kontrolované človekom) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy miešaný šalát
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
miešaný šalát je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 šálka | 25 g | 0.3 |
| 1 serving | 85 g | 0.9 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 20 kcal |
| Sacharidy | 3 g |
| Cukry (celkom) | 1.2 g |
| Prirodzené | 1.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 2 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasýtené | 0.05 g |
| Nenasýtené | 0.25 g |
| Sodík | 35 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- High fiber content
- Rich in vitamins and minerals
- Very low glycemic load
- Low protein content
- Low calorie density
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index miešaný šalát?
miešaný šalát má glykemický index 15 (Nízky). Jedna šálka (25 g) má glykemickú záťaž 0.3; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je miešaný šalát vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
miešaný šalát má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma miešaný šalát má najnižšiu glykemickú záťaž?
miešaný šalát má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem miešaný šalát v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si miešaný šalát v aplikácii Logi, s vašou porciou.
