marhuľový tart
Stredný GI
GL 36 na 100 g
- obsahuje určité množstvo ovocia
- vysoký obsah pridaného cukru
marhuľový tart má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 22. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 3 na 100 g Táto náhrada ponúka krémovú alternatívu s ovocnou chuťou a glykemickou záťažou 3, čím sa drasticky znižuje glykemický vplyv v porovnaní s marhuľovým koláčom s vysokou glykemickou záťažou.
jogurtový krém s prírodným ovocným pyré - GL 6 na 100 g Pečené hrušky poskytujú prirodzenú, teplú sladkosť s oveľa nižšou glykemickou záťažou 6, čo z nich robí dezert, ktorý je šetrnejší k hladine cukru v krvi.
Pečené hrušky
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
marhuľový tart je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 320 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkom) | 28 g |
| Prirodzené | 10 g |
| Pridané | 18 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.3 g |
| Bielkoviny | 4 g |
| Tuky | 9 g |
| Nasýtené | 4 g |
| Nenasýtené | 5 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- obsahuje určité množstvo ovocia
- poskytuje rýchlu energiu
- vysoký obsah pridaného cukru
- vysoká glykemická záťaž
- ultra-spracované zložky
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index marhuľový tart?
marhuľový tart má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 36 na 100 g.
Je marhuľový tart vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
marhuľový tart má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je jogurtový krém s prírodným ovocným pyré.
Ako marhuľový tart ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
marhuľový tart má glykemickú záťaž 36 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si marhuľový tart v aplikácii Logi, s vašou porciou.
