instantná kávová zmes
Stredný GI
GL 122.5 na pohár (250 g) · GL 49 na 100 g
- pohodlný zdroj kofeínu
- vysoký obsah pridaného cukru
instantná kávová zmes má glykemický index 65, rovnaký ako bežný instantná káva (65). Jedna pohár (250 g) pridá glykemickú záťaž 122.5.
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy instantná káva
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
instantná kávová zmes je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 430 kcal |
| Sacharidy | 75 g |
| Cukry (celkom) | 55 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 50 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bielkoviny | 3 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasýtené | 11 g |
| Nenasýtené | 2 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- pohodlný zdroj kofeínu
- s nízkym obsahom sodíka
- vysoký obsah pridaného cukru
- ultra-spracované zložky
- vysoká glykemická záťaž
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index instantná kávová zmes?
instantná kávová zmes má glykemický index 65 (Stredný). Jedna pohár (250 g) má glykemickú záťaž 122.5; na 100 g je glykemická záťaž 49.
Je instantná kávová zmes vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
instantná kávová zmes má stredný glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ktorá forma instantná káva má najnižšiu glykemickú záťaž?
instantná kávová zmes má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem instantná káva v tejto databáze (49 na 100 g).
Pozrite si instantná kávová zmes v aplikácii Logi, s vašou porciou.
