Domáce rybie fašírky s ovsenými otrubami
Nízky GI
GL 4.8 na typická kus (120 g) · GL 4 na 100 g
- Vysoký obsah bielkovín
- Stredný obsah sodíka
Domáce rybie fašírky s ovsenými otrubami má glykemický index 40, nižší ako bežný Rybie placky (55). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 4.8.
Aktualizované 19. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Rybie placky
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Domáce rybie fašírky s ovsenými otrubami je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 145 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkom) | 0.5 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bielkoviny | 15 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasýtené | 1 g |
| Nenasýtené | 3.5 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah bielkovín
- Obsahuje vlákninu z ovsených otrúb
- Nízky glykemický index
- Stredný obsah sodíka
- Obsahuje niektoré spracované zložky (ovsené otruby)
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Domáce rybie fašírky s ovsenými otrubami?
Domáce rybie fašírky s ovsenými otrubami má glykemický index 40 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 4.8; na 100 g je glykemická záťaž 4.
Je Domáce rybie fašírky s ovsenými otrubami vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Domáce rybie fašírky s ovsenými otrubami má nízky glykemický index (40), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Rybie placky má najnižšiu glykemickú záťaž?
Domáce rybie fašírky s ovsenými otrubami má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Rybie placky v tejto databáze (4 na 100 g).
Pozrite si Domáce rybie fašírky s ovsenými otrubami v aplikácii Logi, s vašou porciou.
