Citrónový koláč s pusinkami
Vysoký GI
GL 32 na 100 g
- Obsahuje určité množstvo bielkovín z vajec
- Vysoký obsah pridaného cukru
Citrónový koláč s pusinkami má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizované 9. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Citrónový koláč s pusinkami je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 270 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkom) | 29 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 25 g |
| Vláknina | 0.7 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bielkoviny | 3 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 5 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje určité množstvo bielkovín z vajec
- Poskytuje rýchlu energiu
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoká glykemická záťaž
- Vysoko spracované rafinované zložky
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Citrónový koláč s pusinkami?
Citrónový koláč s pusinkami má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickú záťaž 32 na 100 g.
Je Citrónový koláč s pusinkami vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Citrónový koláč s pusinkami má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Bezobilná kôrka na koláč.
Ako Citrónový koláč s pusinkami ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Citrónový koláč s pusinkami má glykemickú záťaž 32 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Citrónový koláč s pusinkami v aplikácii Logi, s vašou porciou.
