Čerstvé alebo pečené sardinky
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Čerstvé alebo pečené sardinky má glykemický index 0, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 0 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými seafood sa Čerstvé alebo pečené sardinky zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Čerstvé alebo pečené sardinky je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Veľmi bohatý zdroj omega-3 mastných kyselín
- ✓ Bohaté na bielkoviny a vitamíny D, B12
- ✓ Nízka úroveň spracovania
- ✗ Relatívne vysoký obsah sodíka (prirodzený)
- ✗ Možná prítomnosť stôp ťažkých kovov
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 208 kcal |
| Sacharidy | 0g |
| Cukry (celkom) | 0g |
| Prirodzené | 0.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 0g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 25g |
| Tuky | 11.5g |
| Nasýtené | 1.5g |
| Nenasýtené | 9.5g |
| Sodík | 150mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Čerstvé alebo pečené sardinky?
Čerstvé alebo pečené sardinky má glykemický index 0, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 0 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Čerstvé alebo pečené sardinky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Čerstvé alebo pečené sardinky má nízky glykemický index (0), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Čerstvé alebo pečené sardinky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Čerstvé alebo pečené sardinky má glykemickú záťaž 0 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →