Černicová torta
Stredný GI
GL 27 na 100 g
- Obsahuje určité množstvo vlákniny
- Vysoký obsah cukru
Černicová torta má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 15. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Toto poskytuje bohatý čokoládový zážitok s výrazne nižšou glykemickou náložou 1 v porovnaní s 27, čím sa minimalizuje prudký nárast hladiny cukru v krvi.
Avokádový čokoládový mousse (s ovocím monk) - GL 3 na 100 g Toto ponúka textúru podobnú koláču a zároveň drasticky znižuje glykemický vplyv z glykemickej nálože 27 na 3.
Mandľová múka kakaový základ
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Černicová torta je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 320 kcal |
| Sacharidy | 42 g |
| Cukry (celkom) | 28 g |
| Prirodzené | 8 g |
| Pridané | 20 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 4 g |
| Tuky | 15 g |
| Nasýtené | 8 g |
| Nenasýtené | 7 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje určité množstvo vlákniny
- Poskytuje malé množstvo bielkovín
- Vysoký obsah cukru
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Ultra-spracované
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Černicová torta?
Černicová torta má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 27 na 100 g.
Je Černicová torta vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Černicová torta má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Avokádový čokoládový mousse (s ovocím monk).
Ako Černicová torta ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Černicová torta má glykemickú záťaž 27 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Černicová torta v aplikácii Logi, s vašou porciou.
