celozrnný špaldový kváskový rožok
Nízky GI
GL 21 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- stredný obsah sodíka
celozrnný špaldový kváskový rožok má glykemický index 50, rovnaký ako bežný špaldový kváskový rožok (50).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy špaldový kváskový rožok
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
celozrnný špaldový kváskový rožok je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 230 kcal |
| Sacharidy | 42 g |
| Cukry (celkom) | 1.2 g |
| Prirodzené | 1.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bielkoviny | 8.5 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasýtené | 0.4 g |
| Nenasýtené | 2.1 g |
| Sodík | 480 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- nízky obsah pridaného cukru
- stredný obsah bielkovín
- stredný obsah sodíka
- stredná glykemická záťaž
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index celozrnný špaldový kváskový rožok?
celozrnný špaldový kváskový rožok má glykemický index 50 (Nízky) a glykemickú záťaž 21 na 100 g.
Je celozrnný špaldový kváskový rožok vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
celozrnný špaldový kváskový rožok má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma špaldový kváskový rožok má najnižšiu glykemickú záťaž?
celozrnný špaldový kváskový rožok má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem špaldový kváskový rožok v tejto databáze (21 na 100 g).
Pozrite si celozrnný špaldový kváskový rožok v aplikácii Logi, s vašou porciou.
