bonito
Bez glykemického indexu8.8/10
Bez glykemického indexu — bez sacharidov
0 g sacharidov na 100 g
Logi skóre 8.8/10
- Vysokokvalitné bielkoviny
- Nízky obsah vlákniny
bonito nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy bonito
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
bonito je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
136
Kalórie
0 g
Sacharidy
25.8 g
Bielkoviny
3 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 136 kcal |
| Sacharidy | 0 g |
| Cukry (celkom) | 0 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 25.8 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasýtené | 0.8 g |
| Nenasýtené | 2.2 g |
| Sodík | 55 mg |
Stupeň spracovania
5%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- Vysokokvalitné bielkoviny
- Bohatý zdroj omega-3 mastných kyselín
- Zanedbateľný obsah sacharidov a glykemická záťaž
- Nízky obsah vlákniny
- Môže obsahovať ortuť z potravy
- Obsah sodíka sa môže zvýšiť po dochutení alebo podávaní s omáčkou
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index bonito?
bonito nemá glykemický index, pretože neobsahuje sacharidy (0 g na 100 g).
Je bonito vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
bonito neobsahuje sacharidy, takže sám o sebe nezvyšuje hladinu cukru v krvi.
Pozrite si bonito v aplikácii Logi, s vašou porciou.
