дрожжевой рулет половина
Высокий ГИ
ГН 38 на 100 г
- Содержит некоторое количество белка
- Высокий гликемический индекс и нагрузка
У дрожжевой рулет половина гликемический индекс 75 (Высокий).
Обновлено 10 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 8 на 100 г Этот маффин предлагает схожие вкусовые ощущения, но со значительно более низким ГИ (28 против 75) и ГН (8 против 38), что приводит к гораздо меньшему скачку сахара в крови.
морковный маффин из миндальной муки (без добавления сахара) - ГН 20 на 100 г Цельнозерновой ржаной хлеб — гораздо более стабильный выбор зерновых, снижающий гликемическую нагрузку почти вдвое по сравнению с дрожжевой булочкой.
цельнозерновой ржаной хлеб (100% цельнозерновая ржаная мука)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
дрожжевой рулет половина — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 290 kcal |
| Углеводы | 51 g |
| Сахара (всего) | 6 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 3 g |
| Клетчатка | 2.3 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.6 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 5 g |
| Насыщенные | 2.2 g |
| Ненасыщенные | 2.8 g |
| Натрий | 420 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество белка
- Содержит небольшое количество клетчатки
- Высокий гликемический индекс и нагрузка
- Умеренная обработка
- Содержит добавленные сахара
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс дрожжевой рулет половина?
У дрожжевой рулет половина гликемический индекс 75 (Высокий) и гликемическая нагрузка 38 на 100 г.
Подходит ли дрожжевой рулет половина для людей с инсулинорезистентностью?
У дрожжевой рулет половина высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — морковный маффин из миндальной муки (без добавления сахара).
Как дрожжевой рулет половина влияет на уровень сахара в крови?
дрожжевой рулет половина имеет гликемическую нагрузку 38 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте дрожжевой рулет половина в приложении Logi с вашей порцией.
