Зародыши пшеницы
Низкий ГИ
ГН 8 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Содержит глютен
У Зародыши пшеницы гликемический индекс 15 (Низкий).
Обновлено 1 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Зародыши пшеницы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Зародыши пшеницы — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 360 kcal |
| Углеводы | 51 g |
| Сахара (всего) | 7 g |
| Природные | 7 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 13 g |
| Растворимая | 4 g |
| Нерастворимая | 9 g |
| Белки | 23 g |
| Жиры | 9.7 g |
| Насыщенные | 1.7 g |
| Ненасыщенные | 8 g |
| Натрий | 8 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Богат белком и микронутриентами
- Низкий гликемический индекс
- Содержит глютен
- Умеренное содержание натурального сахара
- Умеренное содержание жиров
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Зародыши пшеницы?
У Зародыши пшеницы гликемический индекс 15 (Низкий) и гликемическая нагрузка 8 на 100 г.
Подходит ли Зародыши пшеницы для людей с инсулинорезистентностью?
Зародыши пшеницы имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Зародыши пшеницы имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Зародыши пшеницы наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Зародыши пшеницы в этой базе данных (8 на 100 г).
Проверьте Зародыши пшеницы в приложении Logi с вашей порцией.
