арбуз кубиками
Высокий ГИ
ГН 5.5 на 100 г
- очень высокое содержание воды
- высокий гликемический индекс
У арбуз кубиками гликемический индекс 72, ниже, чем у обычного Арбуз (76).
Обновлено 16 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Арбуз
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
арбуз кубиками — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 30 kcal |
| Углеводы | 7.6 g |
| Сахара (всего) | 6.2 g |
| Природные | 6.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.4 g |
| Растворимая | 0.14 g |
| Нерастворимая | 0.26 g |
| Белки | 0.6 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.02 g |
| Ненасыщенные | 0.08 g |
| Натрий | 1 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- очень высокое содержание воды
- низкая калорийность
- содержит антиоксиданты (ликопин)
- высокий гликемический индекс
- низкое содержание клетчатки
- содержит натуральные сахара
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс арбуз кубиками?
У арбуз кубиками гликемический индекс 72 (Высокий) и гликемическая нагрузка 5.5 на 100 г.
Подходит ли арбуз кубиками для людей с инсулинорезистентностью?
арбуз кубиками имеет высокий гликемический индекс (72). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Какая форма Арбуз имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Арбуз в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у желтый арбуз (5 на 100 г).
Проверьте арбуз кубиками в приложении Logi с вашей порцией.
