Чайное печенье
Высокий ГИ
ГН 60 на типичная штука (120 г) · ГН 50 на 100 г
- Немного белка
- Очень высокая гликемическая нагрузка
У Чайное печенье гликемический индекс 70 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 60.
Обновлено 25 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 29.3 на 100 г Has a much lower glycemic load and more fiber than cookies.
Хлебцы из цельнозернового ржаного зерна - ГН 30 на 100 г They contain fewer simple sugars and raise blood glucose levels more slowly.
Домашнее овсяное печенье из цельнозерновых овсяных хлопьев - ГН 2.1 на 100 г They have neither sugar nor a high glycemic load, and they provide nutrients.
Грецкие орехи
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Чайное печенье — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 450 kcal |
| Углеводы | 72 g |
| Сахара (всего) | 22 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 18 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 14 g |
| Насыщенные | 6 g |
| Ненасыщенные | 7 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Немного белка
- Низкое содержание воды
- Очень высокая гликемическая нагрузка
- Много добавленных сахаров
- Высокий уровень обработки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Чайное печенье?
У Чайное печенье гликемический индекс 70 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 60; на 100 г гликемическая нагрузка 50.
Подходит ли Чайное печенье для людей с инсулинорезистентностью?
У Чайное печенье высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Хлебцы из цельнозернового ржаного зерна.
Как Чайное печенье влияет на уровень сахара в крови?
Чайное печенье имеет гликемическую нагрузку 50 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Чайное печенье в приложении Logi с вашей порцией.
