тамаринд
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
тамаринд имеет гликемический индекс 23, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 14 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими fruits, тамаринд занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
тамаринд — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 6.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ низкий гликемический индекс
- ✓ содержит некоторое количество клетчатки
- ✓ минимальная обработка
- ✗ очень высокое содержание сахара
- ✗ умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ низкое содержание белка
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 239 kcal |
| Углеводы | 62.5g |
| Сахара (всего) | 57.4g |
| Природные | 57.4g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 5.1g |
| Растворимая | 1.5g |
| Нерастворимая | 3.6g |
| Белки | 2.8g |
| Жиры | 0.6g |
| Насыщенные | 0.2g |
| Ненасыщенные | 0.4g |
| Натрий | 28mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс тамаринд?
тамаринд имеет гликемический индекс 23, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 14 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли тамаринд для людей с инсулинорезистентностью?
тамаринд имеет низкий гликемический индекс (23), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как тамаринд влияет на уровень сахара в крови?
тамаринд имеет гликемическую нагрузку 14 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →