Жареная килька
Нет гликемического индекса6/10
Гликемический индекс ещё не измерен
6 г углеводов на 100 г
Оценка Logi 6/10
- Высокое содержание белка
- Умеренное содержание натрия
У Жареная килька ещё не измерен гликемический индекс. Содержит 6 г углеводов на 100 г.
Обновлено 17 июн. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Связанные формы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Жареная килька — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
220
Калории
6 g
Углеводы
18 g
Белки
14 g
Жиры
на 100г
| Калории | 220 kcal |
| Углеводы | 6 g |
| Сахара (всего) | 0 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 18 g |
| Жиры | 14 g |
| Насыщенные | 2.5 g |
| Ненасыщенные | 9 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
75%
Сильно обработанный
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка
- Источник омега-3 жирных кислот
- Умеренное содержание натрия
- Жареная в масле (повышенное содержание жира)
- Промышленный способ приготовления
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Жареная килька?
Гликемический индекс Жареная килька ещё не измерен. Содержит 6 г углеводов на 100 г.
Подходит ли Жареная килька для людей с инсулинорезистентностью?
Гликемический индекс Жареная килька не измерен. При 6 г углеводов на 100 г обращайте внимание на размер порции.
Проверьте Жареная килька в приложении Logi с вашей порцией.
