спельтовая гранола
Средний ГИ
ГН 36 на 100 г
- содержит цельные злаки
- умеренное содержание добавленного сахара
У спельтовая гранола гликемический индекс 55 (Умеренный).
Обновлено 21 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
спельтовая гранола — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 410 kcal |
| Углеводы | 65 g |
| Сахара (всего) | 18 g |
| Природные | 6 g |
| Добавленные | 12 g |
| Клетчатка | 7 g |
| Растворимая | 2.1 g |
| Нерастворимая | 4.9 g |
| Белки | 9 g |
| Жиры | 11 g |
| Насыщенные | 2.2 g |
| Ненасыщенные | 8.8 g |
| Натрий | 120 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- содержит цельные злаки
- хорошее содержание клетчатки
- умеренное содержание добавленного сахара
- обработано с использованием масел и подсластителей
- умеренная гликемическая нагрузка
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс спельтовая гранола?
У спельтовая гранола гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 36 на 100 г.
Подходит ли спельтовая гранола для людей с инсулинорезистентностью?
У спельтовая гранола средний гликемический индекс (55). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа.
Как спельтовая гранола влияет на уровень сахара в крови?
спельтовая гранола имеет гликемическую нагрузку 36 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте спельтовая гранола в приложении Logi с вашей порцией.
