пельмени из пшеничной муки с творожной начинкой
Средний ГИ
ГН 19.2 на типичная штука (120 г) · ГН 16 на 100 г
У пельмени из пшеничной муки с творожной начинкой гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 19.2.
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Сырники из творога с миндальной мукойГН 3 на 100 г Сырники из миндальной муки обладают схожим творожным вкусом, при этом значительно снижая гликемическую нагрузку с 16 до 3.
- ГН 2 на 100 г Эта замена предлагает сытную, богатую белком альтернативу, которая поддерживает стабильный уровень сахара в крови благодаря очень низкой гликемической нагрузке 2 по сравнению с исходными 16.
Тофу, обжаренный с некрахмалистыми овощами в легком соусе с низким содержанием сахара
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
пельмени из пшеничной муки с творожной начинкой — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 30 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 0.9 g |
| Нерастворимая | 2.1 g |
| Белки | 9 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 1.2 g |
| Ненасыщенные | 1.3 g |
| Натрий | 220 mg |
Уровень обработки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс пельмени из пшеничной муки с творожной начинкой?
У пельмени из пшеничной муки с творожной начинкой гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 19.2; на 100 г гликемическая нагрузка 16.
Подходит ли пельмени из пшеничной муки с творожной начинкой для людей с инсулинорезистентностью?
У пельмени из пшеничной муки с творожной начинкой средний гликемический индекс (55). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Сырники из творога с миндальной мукой.
Как пельмени из пшеничной муки с творожной начинкой влияет на уровень сахара в крови?
пельмени из пшеничной муки с творожной начинкой имеет гликемическую нагрузку 16 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте пельмени из пшеничной муки с творожной начинкой в приложении Logi с вашей порцией.
