спельтовые крекеры
Средний ГИ
ГН 42 на 100 г
- умеренное содержание клетчатки
- умеренная гликемическая нагрузка
У спельтовые крекеры гликемический индекс 60 (Умеренный).
Обновлено 25 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
спельтовые крекеры — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 390 kcal |
| Углеводы | 70 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 7 g |
| Растворимая | 2 g |
| Нерастворимая | 5 g |
| Белки | 10 g |
| Жиры | 7 g |
| Насыщенные | 1 g |
| Ненасыщенные | 6 g |
| Натрий | 500 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- умеренное содержание клетчатки
- содержит цельнозерновую спельту
- низкое содержание добавленного сахара
- умеренная гликемическая нагрузка
- рафинированный зерновой продукт
- умеренное содержание натрия
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс спельтовые крекеры?
У спельтовые крекеры гликемический индекс 60 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 42 на 100 г.
Подходит ли спельтовые крекеры для людей с инсулинорезистентностью?
У спельтовые крекеры средний гликемический индекс (60). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — крекеры из льняного семени.
Как спельтовые крекеры влияет на уровень сахара в крови?
спельтовые крекеры имеет гликемическую нагрузку 42 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте спельтовые крекеры в приложении Logi с вашей порцией.
