соевое молоко
Низкий ГИ
ГН 2 на 100 г
- Низкий гликемический индекс
- Умеренная степень обработки
У соевое молоко гликемический индекс 34 (Низкий).
Обновлено 30 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы соевое молоко
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
соевое молоко — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 43 kcal |
| Углеводы | 4.9 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.6 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.4 g |
| Белки | 3.3 g |
| Жиры | 1.9 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.6 g |
| Натрий | 47 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкий гликемический индекс
- Хороший источник растительного белка
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Умеренная степень обработки
- Содержит некоторое количество добавленного натрия
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс соевое молоко?
У соевое молоко гликемический индекс 34 (Низкий) и гликемическая нагрузка 2 на 100 г.
Подходит ли соевое молоко для людей с инсулинорезистентностью?
соевое молоко имеет низкий гликемический индекс (34), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма соевое молоко имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм соевое молоко в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у высокобелковое соевое молоко без сахара (1 на 100 г).
Проверьте соевое молоко в приложении Logi с вашей порцией.
