пицца с шаурмой
Средний ГИ
ГН 18 на 100 г
- Contains protein from meat and cheese
- High sodium content
У пицца с шаурмой гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 8 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 3 на 100 г Замена на основу из цветной капусты значительно снижает гликемическую нагрузку с 18 до 3, обеспечивая схожие вкусовые ощущения от пиццы при гораздо меньшем влиянии на уровень сахара в крови.
основа для пиццы из цветной капусты - Средиземноморский салатГН 1.2 на 100 г Замена пиццы на средиземноморский салат обеспечивает гораздо более низкую гликемическую нагрузку (1,2), что помогает поддерживать стабильный уровень глюкозы в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
пицца с шаурмой — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 240 kcal |
| Углеводы | 28 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 1.5 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 11 g |
| Жиры | 9 g |
| Насыщенные | 4 g |
| Ненасыщенные | 5 g |
| Натрий | 650 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Contains protein from meat and cheese
- Provides some dietary fiber
- High sodium content
- High glycemic load
- Ultra-processed ingredients
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс пицца с шаурмой?
У пицца с шаурмой гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 18 на 100 г.
Подходит ли пицца с шаурмой для людей с инсулинорезистентностью?
У пицца с шаурмой средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — основа для пиццы из цветной капусты.
Как пицца с шаурмой влияет на уровень сахара в крови?
пицца с шаурмой имеет гликемическую нагрузку 18 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте пицца с шаурмой в приложении Logi с вашей порцией.
