Запечённая самоса
Средний ГИ
ГН 22.8 на типичная штука (120 г) · ГН 19 на 100 г
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Высокое содержание рафинированных углеводов
У Запечённая самоса гликемический индекс 60 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 22.8.
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Запечённая самоса
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Запечённая самоса — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 260 kcal |
| Углеводы | 32 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 0.9 g |
| Нерастворимая | 2.1 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 12 g |
| Насыщенные | 3 g |
| Ненасыщенные | 8 g |
| Натрий | 400 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Обеспечивает растительный белок
- Высокое содержание рафинированных углеводов
- Жареное во фритюре (высокое содержание жира)
- Умеренная гликемическая нагрузка
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Запечённая самоса?
У Запечённая самоса гликемический индекс 60 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 22.8; на 100 г гликемическая нагрузка 19.
Подходит ли Запечённая самоса для людей с инсулинорезистентностью?
Запечённая самоса имеет средний гликемический индекс (60). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Какая форма Запечённая самоса имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Запечённая самоса в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Куриная самоса (14 на 100 г).
Проверьте Запечённая самоса в приложении Logi с вашей порцией.
