Куриная самоса
Средний ГИ
ГН 14 на 100 г
- Содержит нежирный белок
- Умеренная гликемическая нагрузка
У Куриная самоса гликемический индекс 55, ниже, чем у обычного Запечённая самоса (60).
Обновлено 5 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Запечённая самоса
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Куриная самоса — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 260 kcal |
| Углеводы | 25 g |
| Сахара (всего) | 1.5 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0.5 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.7 g |
| Белки | 10 g |
| Жиры | 13 g |
| Насыщенные | 3.5 g |
| Ненасыщенные | 8.5 g |
| Натрий | 420 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит нежирный белок
- Обеспечивает некоторое количество клетчатки
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Высокое содержание натрия
- Прошедший обработку и обжаренный во фритюре продукт
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Куриная самоса?
У Куриная самоса гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 14 на 100 г.
Подходит ли Куриная самоса для людей с инсулинорезистентностью?
Куриная самоса имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Какая форма Запечённая самоса имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Куриная самоса наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Запечённая самоса в этой базе данных (14 на 100 г).
Проверьте Куриная самоса в приложении Logi с вашей порцией.
