ржаные хрустящие хлебцы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
ржаные хрустящие хлебцы имеет гликемический индекс 60, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 42 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, ржаные хрустящие хлебцы занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
ржаные хрустящие хлебцы подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 5.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Низкое содержание добавленного сахара
- ✓ Низкое содержание насыщенных жиров
- ✗ Умеренно высокий гликемический индекс нагрузки
- ✗ Средне-высокий гликемический индекс
- ✗ Умеренное содержание натрия
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 350 kcal |
| Углеводы | 70g |
| Сахара (всего) | 2g |
| Природные | 2.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 15g |
| Растворимая | 3g |
| Нерастворимая | 12g |
| Белки | 10g |
| Жиры | 2g |
| Насыщенные | 0.3g |
| Ненасыщенные | 1.7g |
| Натрий | 400mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс ржаные хрустящие хлебцы?
ржаные хрустящие хлебцы имеет гликемический индекс 60, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 42 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли ржаные хрустящие хлебцы для людей с инсулинорезистентностью?
ржаные хрустящие хлебцы имеет средний гликемический индекс (60). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как ржаные хрустящие хлебцы влияет на уровень сахара в крови?
ржаные хрустящие хлебцы имеет гликемическую нагрузку 42 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →