Сыр рикотта салата
Низкий ГИ
ГН 1.8 на 100 г
- Хороший источник белка
- Высокое содержание натрия
У Сыр рикотта салата гликемический индекс 30 (Низкий).
Обновлено 10 окт. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Сыр рикотта салата — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 280 kcal |
| Углеводы | 6 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 21 g |
| Жиры | 20 g |
| Насыщенные | 13 g |
| Ненасыщенные | 7 g |
| Натрий | 1200 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Хороший источник белка
- Содержит кальций и другие молочные нутриенты
- Низкий гликемический индекс
- Высокое содержание натрия
- Относительно высокое содержание насыщенных жиров
- Минимальное содержание клетчатки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сыр рикотта салата?
У Сыр рикотта салата гликемический индекс 30 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1.8 на 100 г.
Подходит ли Сыр рикотта салата для людей с инсулинорезистентностью?
Сыр рикотта салата имеет низкий гликемический индекс (30), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Сыр рикотта салата влияет на уровень сахара в крови?
Сыр рикотта салата имеет гликемическую нагрузку 1.8 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Сыр рикотта салата в приложении Logi с вашей порцией.
