рисовый сироп
Высокий ГИ
ГН 78 на 100 г
- Не содержит жиров
- Очень высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
У рисовый сироп гликемический индекс 98 (Высокий).
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- нет ГИ Аллюлоза обеспечивает текстуру и сладость, схожие с сиропами, без значительного гликемического воздействия, характерного для рисового сиропа (ГИ 98).
Алулоза - ГН 1 на 100 г Эритрит — это сахарный спирт, который оказывает незначительное влияние на уровень сахара в крови по сравнению с высокой гликемической нагрузкой рисового сиропа.
Эритритол - нет ГИ Экстракт плодов монаха — это подсластитель с нулевым гликемическим индексом, который позволяет избежать резкого скачка уровня глюкозы в крови, вызываемого рисовым сиропом.
подсластитель из монашеского фрукта - нет ГИ Стевия — это натуральная альтернатива с нулевым гликемическим индексом, которая исключает высокую гликемическую нагрузку, связанную с рисовым сиропом.
Чистый экстракт стевии
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
рисовый сироп — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 316 kcal |
| Углеводы | 80 g |
| Сахара (всего) | 55 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 55 g |
| Клетчатка | 0.2 g |
| Растворимая | 0.08 g |
| Нерастворимая | 0.12 g |
| Белки | 0.5 g |
| Жиры | 0 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0 g |
| Натрий | 10 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Не содержит жиров
- Низкое содержание натрия
- Очень высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
- Высокое содержание добавленного сахара
- Минимальная пищевая ценность
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс рисовый сироп?
У рисовый сироп гликемический индекс 98 (Высокий) и гликемическая нагрузка 78 на 100 г.
Подходит ли рисовый сироп для людей с инсулинорезистентностью?
У рисовый сироп высокий гликемический индекс (98) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Эритритол.
Как рисовый сироп влияет на уровень сахара в крови?
рисовый сироп имеет гликемическую нагрузку 78 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте рисовый сироп в приложении Logi с вашей порцией.
