Порошок для ванильного пудинга
Высокий ГИ
ГН 2.3 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 15 на 100 г
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Высокий гликемический индекс (75)
У Порошок для ванильного пудинга гликемический индекс 75 (Высокий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 2.3.
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 3 на 100 г Содержит большое количество клетчатки и полезных омега-3 жирных кислот, которые значительно снижают гликемический отклик.
Пудинг из чиа - ГН 1 на 100 г Высокое содержание белка и отсутствие добавленного сахара делают это блюдо низкогликемичным, что идеально подходит при инсулинорезистентности.
Йогурт с высоким содержанием белка
Связанные формы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Порошок для ванильного пудинга — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 20 g |
| Сахара (всего) | 13 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 10 g |
| Клетчатка | 0.1 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0.1 g |
| Белки | 3 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 1.5 g |
| Ненасыщенные | 1 g |
| Натрий | 80 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Низкая калорийность
- Высокий гликемический индекс (75)
- Ничтожное содержание клетчатки
- Добавленные простые сахара
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Порошок для ванильного пудинга?
У Порошок для ванильного пудинга гликемический индекс 75 (Высокий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 2.3; на 100 г гликемическая нагрузка 15.
Подходит ли Порошок для ванильного пудинга для людей с инсулинорезистентностью?
У Порошок для ванильного пудинга высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Пудинг из чиа.
Как Порошок для ванильного пудинга влияет на уровень сахара в крови?
Порошок для ванильного пудинга имеет гликемическую нагрузку 15 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Порошок для ванильного пудинга в приложении Logi с вашей порцией.
