сливовое варенье
Низкий ГИ
ГН 2 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 13 на 100 г
- без добавления сахара
- высокое содержание натуральных сахаров
У сливовое варенье гликемический индекс 40, ниже, чем у обычного plum butter (55). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 2.
Обновлено 17 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы plum butter
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
сливовое варенье — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 130 kcal |
| Углеводы | 32 g |
| Сахара (всего) | 28 g |
| Природные | 28 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 4.5 g |
| Растворимая | 1.8 g |
| Нерастворимая | 2.7 g |
| Белки | 1.2 g |
| Жиры | 0.3 g |
| Насыщенные | 0.05 g |
| Ненасыщенные | 0.1 g |
| Натрий | 2 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- без добавления сахара
- высокое содержание клетчатки
- низкий уровень обработки
- высокое содержание натуральных сахаров
- умеренная гликемическая нагрузка
- относительно высокая калорийность
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс сливовое варенье?
У сливовое варенье гликемический индекс 40 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 2; на 100 г гликемическая нагрузка 13.
Подходит ли сливовое варенье для людей с инсулинорезистентностью?
сливовое варенье имеет низкий гликемический индекс (40), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма plum butter имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У сливовое варенье наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм plum butter в этой базе данных (13 на 100 г).
Проверьте сливовое варенье в приложении Logi с вашей порцией.
