Рассол
Низкий ГИ
ГН 0.7 на стакан (250 г) · ГН 0.3 на 100 г
- Очень низкокалорийный продукт
- Очень высокое содержание соли
У Рассол гликемический индекс 15 (Низкий). Одна стакан (250 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.7.
Обновлено 29 июн. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы рассол
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Рассол — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 8 kcal |
| Углеводы | 1.8 g |
| Сахара (всего) | 1.5 g |
| Природные | 0.5 g |
| Добавленные | 1 g |
| Клетчатка | 0.1 g |
| Растворимая | 0.04 g |
| Нерастворимая | 0.06 g |
| Белки | 0.2 g |
| Жиры | 0 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0 g |
| Натрий | 800 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкокалорийный продукт
- Содержит электролиты (натрий)
- Очень высокое содержание соли
- Содержит добавленный сахар
- Почти не содержит клетчатки или витаминов
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Рассол?
У Рассол гликемический индекс 15 (Низкий). Одна стакан (250 г) имеет гликемическую нагрузку 0.7; на 100 г гликемическая нагрузка 0.3.
Подходит ли Рассол для людей с инсулинорезистентностью?
Рассол имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма рассол имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм рассол в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Уксусный рассол (0.2 на 100 г).
Проверьте Рассол в приложении Logi с вашей порцией.
