маринад
Низкий ГИ
ГН 0.2 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 1 на 100 г
У маринад гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.2.
Обновлено 8 февр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы рассол
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
маринад — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 15 kcal |
| Углеводы | 3.5 g |
| Сахара (всего) | 1.5 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.5 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.4 g |
| Белки | 0.5 g |
| Жиры | 0.1 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0.1 g |
| Натрий | 2 mg |
Уровень обработки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс маринад?
У маринад гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.2; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли маринад для людей с инсулинорезистентностью?
маринад имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма рассол имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм рассол в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Уксусный рассол (0.2 на 100 г).
Проверьте маринад в приложении Logi с вашей порцией.
