Варёные макароны
Низкий ГИ
ГН 15 на 100 г
- Низкий гликемический индекс
- Умеренная гликемическая нагрузка
У Варёные макароны гликемический индекс 50 (Низкий).
Обновлено 30 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 14 на 100 г Higher in both protein and fiber, resulting in a much lower glycemic impact compared to refined wheat pasta.
ньокки из муки нута - ГН 7 на 100 г Provides a higher protein and fiber content that helps stabilize blood sugar levels after meals.
паста из чечевицы с низкосахарным томатным соусом
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Варёные макароны — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 150 kcal |
| Углеводы | 30 g |
| Сахара (всего) | 0.5 g |
| Природные | 0.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 1 g |
| Насыщенные | 0.2 g |
| Ненасыщенные | 0.3 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкий гликемический индекс
- Низкое содержание жира
- Минимальная обработка
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Низкое содержание клетчатки
- Рафинированный источник углеводов
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Варёные макароны?
У Варёные макароны гликемический индекс 50 (Низкий) и гликемическая нагрузка 15 на 100 г.
Подходит ли Варёные макароны для людей с инсулинорезистентностью?
Варёные макароны имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Варёные макароны влияет на уровень сахара в крови?
Варёные макароны имеет гликемическую нагрузку 15 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Варёные макароны в приложении Logi с вашей порцией.
