сырники со шпинатом и пармезаном
Низкий ГИ
ГН 8.6 на 100 г
- хороший источник белка
- умеренное содержание натрия
У сырники со шпинатом и пармезаном гликемический индекс 48 (Низкий).
Обновлено 15 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
сырники со шпинатом и пармезаном — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 210 kcal |
| Углеводы | 18 g |
| Сахара (всего) | 2.8 g |
| Природные | 2.8 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 13 g |
| Жиры | 10 g |
| Насыщенные | 5.5 g |
| Ненасыщенные | 4.5 g |
| Натрий | 420 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- хороший источник белка
- содержит кальций и железо
- умеренное содержание клетчатки
- умеренное содержание натрия
- содержит рафинированную муку
- умеренное содержание насыщенных жиров
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс сырники со шпинатом и пармезаном?
У сырники со шпинатом и пармезаном гликемический индекс 48 (Низкий) и гликемическая нагрузка 8.6 на 100 г.
Подходит ли сырники со шпинатом и пармезаном для людей с инсулинорезистентностью?
сырники со шпинатом и пармезаном имеет низкий гликемический индекс (48), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как сырники со шпинатом и пармезаном влияет на уровень сахара в крови?
сырники со шпинатом и пармезаном имеет гликемическую нагрузку 8.6 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте сырники со шпинатом и пармезаном в приложении Logi с вашей порцией.
