Томатная паста
Низкий ГИ
ГН 3 на 100 г
- Низкое содержание жиров и калорий
- Умеренная степень обработки
У Томатная паста гликемический индекс 35, выше, чем у обычного Помидоры (15).
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Помидоры
- GI 15 · ГН 1 на 100 г
Помидоры - GI 15 · ГН 0.5 на 100 г yellow
жёлтый помидор - GI 15 · ГН 1 на 100 г vine
винные помидоры - Замороженные помидорыGI 15 · ГН 1 на 100 г frozen
- GI 15 · ГН 1 на 100 г baked
запечённые помидоры - GI 15 · ГН 1 на 100 г grilled
запечённый помидор - красные помидорыGI 15 · ГН 1 на 100 г red
- +16 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Томатная паста — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 38 kcal |
| Углеводы | 7.5 g |
| Сахара (всего) | 4.5 g |
| Природные | 4.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 1.8 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.03 g |
| Ненасыщенные | 0.17 g |
| Натрий | 20 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание жиров и калорий
- Без добавления сахара
- Источник ликопина и витамина С
- Умеренная степень обработки
- Содержит натуральные сахара
- Низкое содержание белка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Томатная паста?
У Томатная паста гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 3 на 100 г.
Подходит ли Томатная паста для людей с инсулинорезистентностью?
Томатная паста имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Помидоры имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Помидоры в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у жёлтый помидор (0.5 на 100 г).
Проверьте Томатная паста в приложении Logi с вашей порцией.
