овсяные кластеры
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
овсяные кластеры имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 37 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, овсяные кластеры занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
овсяные кластеры подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 4/10
Почему такая оценка?
- ✓ умеренное содержание клетчатки
- ✓ содержит ненасыщенные жиры
- ✗ высокое содержание добавленного сахара
- ✗ умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ переработанный зерновой продукт
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 420 kcal |
| Углеводы | 68g |
| Сахара (всего) | 22g |
| Природные | 4.0g |
| Добавленные | 18g |
| Клетчатка | 6g |
| Растворимая | 1.8g |
| Нерастворимая | 4.2g |
| Белки | 8g |
| Жиры | 13g |
| Насыщенные | 2.5g |
| Ненасыщенные | 9g |
| Натрий | 180mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс овсяные кластеры?
овсяные кластеры имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 37 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли овсяные кластеры для людей с инсулинорезистентностью?
овсяные кластеры имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как овсяные кластеры влияет на уровень сахара в крови?
овсяные кластеры имеет гликемическую нагрузку 37 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →