ореховый бисквит
Средний ГИ
ГН 30.6 на 100 г
- Некоторое количество белка из яиц и орехов
- Высокое содержание добавленного сахара
У ореховый бисквит гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 12 окт. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Это богатая питательными веществами альтернатива с низким гликемическим индексом (ГН 1), которая обеспечивает организм белком и полезными жирами для стабилизации уровня сахара в крови по сравнению с печеньем с высоким ГН.
Простой греческий йогурт с корицей и грецкими орехами - ГН 8 на 100 г Они представляют собой сытное, хрустящее и сладкое лакомство с гораздо меньшим гликемическим воздействием (ГН 8), чем оригинальное печенье.
Миндаль в тёмном шоколаде с минимальным добавлением сахара
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
ореховый бисквит — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 390 kcal |
| Углеводы | 47 g |
| Сахара (всего) | 27 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 24 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 1.6 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 19 g |
| Насыщенные | 4.5 g |
| Ненасыщенные | 14.5 g |
| Натрий | 220 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Некоторое количество белка из яиц и орехов
- Некоторое количество ненасыщенных жиров из орехов
- Небольшое количество пищевых волокон
- Высокое содержание добавленного сахара
- Высокая гликемическая нагрузка
- Сладкая выпечка из рафинированных ингредиентов с высокой энергетической плотностью
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс ореховый бисквит?
У ореховый бисквит гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 30.6 на 100 г.
Подходит ли ореховый бисквит для людей с инсулинорезистентностью?
У ореховый бисквит средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Простой греческий йогурт с корицей и грецкими орехами.
Как ореховый бисквит влияет на уровень сахара в крови?
ореховый бисквит имеет гликемическую нагрузку 30.6 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте ореховый бисквит в приложении Logi с вашей порцией.
