Вкус грецкого ореха
Высокий ГИ
ГН 3.2 на типичная чайная ложка (5 г) · ГН 64 на 100 г
- Низкое содержание жира
- Очень высокое содержание добавленного сахара
У Вкус грецкого ореха гликемический индекс 80 (Высокий). Одна типичная чайная ложка (5 г) добавляет гликемическую нагрузку 3.2.
Обновлено 24 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Вкус грецкого ореха — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 350 kcal |
| Углеводы | 80 g |
| Сахара (всего) | 70 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 70 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 0 g |
| Жиры | 0 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0 g |
| Натрий | 50 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание жира
- Отсутствие насыщенных жиров
- Очень высокое содержание добавленного сахара
- Высокий гликемический индекс и нагрузка
- Отсутствие клетчатки и питательных веществ
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Вкус грецкого ореха?
У Вкус грецкого ореха гликемический индекс 80 (Высокий). Одна типичная чайная ложка (5 г) имеет гликемическую нагрузку 3.2; на 100 г гликемическая нагрузка 64.
Подходит ли Вкус грецкого ореха для людей с инсулинорезистентностью?
У Вкус грецкого ореха высокий гликемический индекс (80) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — экстракт фундука.
Как Вкус грецкого ореха влияет на уровень сахара в крови?
Вкус грецкого ореха имеет гликемическую нагрузку 64 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Вкус грецкого ореха в приложении Logi с вашей порцией.
