Мороженое без молочных продуктов
Средний ГИ
ГН 5.1 на типичная мерная ложка (30 г) · ГН 17 на 100 г
- Без молочных продуктов (подходит при непереносимости лактозы)
- Высокое содержание добавленного сахара
У Мороженое без молочных продуктов гликемический индекс 60 (Умеренный). Одна типичная мерная ложка (30 г) добавляет гликемическую нагрузку 5.1.
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2 на 100 г Эта замена значительно снижает гликемическую нагрузку с 17 до 2, обеспечивая гораздо более стабильный уровень сахара в крови.
Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа - ГН 1 на 100 г Эта опция с очень низкой гликемической нагрузкой (1) является богатой белком альтернативой замороженным десертам с высокой гликемической нагрузкой и благоприятно влияет на уровень сахара в крови.
Обезжиренный творог с семенами чиа и корицей - Замороженный банановый смузи с натуральной миндальной пастойГН 9 на 100 г Добавление полезных жиров из миндальной пасты помогает смягчить гликемический отклик, что приводит к снижению гликемической нагрузки до 9 по сравнению с исходными 17.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Мороженое без молочных продуктов — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 28 g |
| Сахара (всего) | 20 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 16 g |
| Клетчатка | 1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.7 g |
| Белки | 1.5 g |
| Жиры | 7 g |
| Насыщенные | 4 g |
| Ненасыщенные | 3 g |
| Натрий | 60 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Без молочных продуктов (подходит при непереносимости лактозы)
- Может содержать растительные жиры
- Высокое содержание добавленного сахара
- Ультраобработанные ингредиенты
- Высокая гликемическая нагрузка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Мороженое без молочных продуктов?
У Мороженое без молочных продуктов гликемический индекс 60 (Умеренный). Одна типичная мерная ложка (30 г) имеет гликемическую нагрузку 5.1; на 100 г гликемическая нагрузка 17.
Подходит ли Мороженое без молочных продуктов для людей с инсулинорезистентностью?
У Мороженое без молочных продуктов средний гликемический индекс (60). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа.
Как Мороженое без молочных продуктов влияет на уровень сахара в крови?
Мороженое без молочных продуктов имеет гликемическую нагрузку 17 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Мороженое без молочных продуктов в приложении Logi с вашей порцией.
