мультизерновой блинчик
Средний ГИ
ГН 18 на 100 г
- содержит цельные злаки
- умеренная гликемическая нагрузка
У мультизерновой блинчик гликемический индекс 55, ниже, чем у обычного Крепы (65).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Крепы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
мультизерновой блинчик — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 210 kcal |
| Углеводы | 32 g |
| Сахара (всего) | 5 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 2 g |
| Клетчатка | 3.5 g |
| Растворимая | 1.2 g |
| Нерастворимая | 2.3 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 6 g |
| Насыщенные | 2.2 g |
| Ненасыщенные | 3.8 g |
| Натрий | 320 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- содержит цельные злаки
- умеренное содержание клетчатки
- источник белка
- умеренная гликемическая нагрузка
- содержит добавленный сахар
- умеренное содержание натрия
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс мультизерновой блинчик?
У мультизерновой блинчик гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 18 на 100 г.
Подходит ли мультизерновой блинчик для людей с инсулинорезистентностью?
мультизерновой блинчик имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Какая форма Крепы имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У мультизерновой блинчик наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Крепы в этой базе данных (18 на 100 г).
Проверьте мультизерновой блинчик в приложении Logi с вашей порцией.
