Смесь зерновых
Низкий ГИ
ГН 18 на типичная чашка (150 г) · ГН 12 на 100 г
- Низкий гликемический индекс
- Умеренная гликемическая нагрузка
У Смесь зерновых гликемический индекс 50 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 18.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Смесь зерновых — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 120 kcal |
| Углеводы | 24 g |
| Сахара (всего) | 0.5 g |
| Природные | 0.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3.5 g |
| Растворимая | 1.1 g |
| Нерастворимая | 2.4 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 1.5 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.2 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкий гликемический индекс
- Натуральное содержание клетчатки
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Низкое соотношение белка к углеводам
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Смесь зерновых?
У Смесь зерновых гликемический индекс 50 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 18; на 100 г гликемическая нагрузка 12.
Подходит ли Смесь зерновых для людей с инсулинорезистентностью?
Смесь зерновых имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Смесь зерновых влияет на уровень сахара в крови?
Смесь зерновых имеет гликемическую нагрузку 12 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Смесь зерновых в приложении Logi с вашей порцией.
