пельмени с мясом
Средний ГИ
ГН 18 на 100 г
- Содержит белок из мяса
- Умеренная гликемическая нагрузка
У пельмени с мясом гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 30 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГолубцыГН 5 на 100 г Голубцы обладают схожим пикантным вкусом, но имеют значительно более низкий гликемический индекс (GL) — 5 против 18, что оказывает гораздо меньшее влияние на уровень сахара в крови.
- ГН 2 на 100 г Обертки из цветной капусты — отличная низкогликемическая альтернатива (ГН 2) для тех, кто хочет значительно снизить скачок сахара в крови, связанный с традиционным тестом для пасты.
Обертка из цветной капусты (домашняя)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
пельмени с мясом — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 220 kcal |
| Углеводы | 28 g |
| Сахара (всего) | 1.2 g |
| Природные | 0.7 g |
| Добавленные | 0.5 g |
| Клетчатка | 2.2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 10 g |
| Жиры | 7 g |
| Насыщенные | 2.5 g |
| Ненасыщенные | 4.5 g |
| Натрий | 480 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит белок из мяса
- Обеспечивает некоторое количество пищевых волокон
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Рафинированная мука и добавленная соль
- Содержит насыщенные жиры
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс пельмени с мясом?
У пельмени с мясом гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 18 на 100 г.
Подходит ли пельмени с мясом для людей с инсулинорезистентностью?
У пельмени с мясом средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Голубцы.
Как пельмени с мясом влияет на уровень сахара в крови?
пельмени с мясом имеет гликемическую нагрузку 18 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте пельмени с мясом в приложении Logi с вашей порцией.
