Мальтодекстрин
Высокий ГИ
ГН 123.8 на чашка (125 г) · ГН 99 на 100 г
- Энергоемкий продукт для быстрого восстановления
- Чрезвычайно высокий гликемический индекс (105)
У Мальтодекстрин гликемический индекс 105 (Высокий). Одна чашка (125 г) добавляет гликемическую нагрузку 123.8.
Проверено 7 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав на основе USDA, с помощью ИИ, проверено человеком) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- нет ГИ Аллюлоза обеспечивает текстуру и объем, схожие с мальтодекстрином, без значительного гликемического воздействия (ГИ 105 против ГИ 0).
Алулоза - ГН 1 на 100 г Эритрит — это распространенный гранулированный заменитель сахара, который вызывает незначительный гликемический отклик по сравнению с высоким гликемическим индексом мальтодекстрина.
Эритритол - нет ГИ Экстракт архата — это мощный подсластитель с нулевым гликемическим индексом, который исключает скачок сахара в крови, связанный с мальтодекстрином.
подсластитель из монашеского фрукта - нет ГИ Стевия — это высокоэффективная альтернатива с нулевым гликемическим индексом, которая позволяет избежать быстрого всасывания глюкозы, вызываемого мальтодекстрином.
Чистый экстракт стевии
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Мальтодекстрин — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 чайная ложка | 3 g | 3 |
| 1 столовая ложка | 8 g | 7.9 |
| 1 чашка | 125 g | 123.8 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 380 kcal |
| Углеводы | 95 g |
| Сахара (всего) | 7 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 7 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 0 g |
| Жиры | 0 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0 g |
| Натрий | 10 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Энергоемкий продукт для быстрого восстановления
- Хорошо растворимая и универсальная пищевая добавка
- Чрезвычайно высокий гликемический индекс (105)
- Ничтожная пищевая ценность (отсутствуют клетчатка, белки и витамины)
- Быстро повышает уровень глюкозы и инсулина в крови
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Мальтодекстрин?
У Мальтодекстрин гликемический индекс 105 (Высокий). Одна чашка (125 г) имеет гликемическую нагрузку 123.8; на 100 г гликемическая нагрузка 99.
Подходит ли Мальтодекстрин для людей с инсулинорезистентностью?
У Мальтодекстрин высокий гликемический индекс (105) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Эритритол.
Как Мальтодекстрин влияет на уровень сахара в крови?
Мальтодекстрин имеет гликемическую нагрузку 99 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Мальтодекстрин в приложении Logi с вашей порцией.
