макароны с сыром
Средний ГИ
ГН 13 на 100 г
- Source of protein from cheese
- High in refined carbohydrates
У макароны с сыром гликемический индекс 64 (Умеренный).
Обновлено 18 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы макароны с сыром
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
макароны с сыром — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 165 kcal |
| Углеводы | 20 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 1.5 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 7 g |
| Насыщенные | 3.5 g |
| Ненасыщенные | 3 g |
| Натрий | 400 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Source of protein from cheese
- Contains calcium
- Provides some energy
- High in refined carbohydrates
- High sodium content
- Low fiber content
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс макароны с сыром?
У макароны с сыром гликемический индекс 64 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 13 на 100 г.
Подходит ли макароны с сыром для людей с инсулинорезистентностью?
макароны с сыром имеет средний гликемический индекс (64). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Какая форма макароны с сыром имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм макароны с сыром в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у готовые макароны с сыром (10 на 100 г).
Проверьте макароны с сыром в приложении Logi с вашей порцией.
