Липовый мед
Средний ГИ
ГН 47.8 на 100 г
- Натуральный подсластитель
- Высокая гликемическая нагрузка
У Липовый мед гликемический индекс 58 (Умеренный).
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №169640 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- нет ГИ Аллюлоза обеспечивает профиль сладости, схожий с медом, при этом ее ГИ и ГН равны 0, что предотвращает значительный скачок сахара в крови, связанный с ГН меда, равной 48.
Алулоза - нет ГИ Экстракт архата — это безгликемическая альтернатива, которая устраняет высокую гликемическую нагрузку меда, сохраняя при этом сладость.
подсластитель из монашеского фрукта - нет ГИ Стевия — это мощный безгликемический подсластитель, который позволяет избежать быстрого всасывания глюкозы, вызываемого медом с ГИ 60.
Чистый экстракт стевии - ГН 1 на 100 г Эритрит оказывает незначительное влияние на уровень сахара в крови по сравнению с медом, что делает его гораздо более стабильным выбором для контроля инсулинового отклика.
Эритритол
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Липовый мед — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 304 kcal |
| Углеводы | 82.4 g |
| Сахара (всего) | 82.12 g |
| Природные | 82.1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.2 g |
| Растворимая | 0.1 g |
| Нерастворимая | 0.1 g |
| Белки | 0.3 g |
| Жиры | 0 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0 g |
| Натрий | 4 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Натуральный подсластитель
- Содержит следовые количества антиоксидантов
- Высокая гликемическая нагрузка
- Очень высокое содержание сахара
- Низкое содержание клетчатки и белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Липовый мед?
У Липовый мед гликемический индекс 58 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 47.8 на 100 г.
Подходит ли Липовый мед для людей с инсулинорезистентностью?
У Липовый мед средний гликемический индекс (58). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Эритритол.
Как Липовый мед влияет на уровень сахара в крови?
Липовый мед имеет гликемическую нагрузку 47.8 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Липовый мед в приложении Logi с вашей порцией.
