Липовый мед
Средний ГИ
ГН 48 на 100 г
- Натуральный подсластитель
- Высокая гликемическая нагрузка
У Липовый мед гликемический индекс 60, выше, чем у обычного Цветочный мёд (58).
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- нет ГИ Аллюлоза обеспечивает профиль сладости, схожий с медом, при этом ее ГИ и ГН равны 0, что предотвращает значительный скачок сахара в крови, связанный с ГН меда, равной 48.
Алулоза - нет ГИ Экстракт архата — это безгликемическая альтернатива, которая устраняет высокую гликемическую нагрузку меда, сохраняя при этом сладость.
подсластитель из монашеского фрукта - нет ГИ Стевия — это мощный безгликемический подсластитель, который позволяет избежать быстрого всасывания глюкозы, вызываемого медом с ГИ 60.
Чистый экстракт стевии - ГН 1 на 100 г Эритрит оказывает незначительное влияние на уровень сахара в крови по сравнению с медом, что делает его гораздо более стабильным выбором для контроля инсулинового отклика.
Эритритол
Формы Цветочный мёд
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Липовый мед — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 320 kcal |
| Углеводы | 80 g |
| Сахара (всего) | 79 g |
| Природные | 79 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 0.3 g |
| Жиры | 0 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0 g |
| Натрий | 4 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Натуральный подсластитель
- Содержит следовые количества антиоксидантов
- Высокая гликемическая нагрузка
- Очень высокое содержание сахара
- Низкое содержание клетчатки и белка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Липовый мед?
У Липовый мед гликемический индекс 60 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 48 на 100 г.
Подходит ли Липовый мед для людей с инсулинорезистентностью?
У Липовый мед средний гликемический индекс (60). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Эритритол.
Какая форма Цветочный мёд имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Цветочный мёд в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Акациевый мёд (26 на 100 г).
Проверьте Липовый мед в приложении Logi с вашей порцией.
