порошок фруктового желе
Высокий ГИ
ГН 11.6 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 77 на 100 г
- низкое содержание жира
- очень высокая гликемическая нагрузка
У порошок фруктового желе гликемический индекс 85 (Высокий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 11.6.
Обновлено 8 янв. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 3 на 100 г Chia seeds have a low glycemic load, plenty of fiber, and stabilize blood sugar levels.
Пудинг из чиа - ГН 3 на 100 г Sugar-free compote has a lower glycemic index and does not contain added sugars.
фруктовый напиток - ГН 1 на 100 г Because erythritol does not raise blood glucose levels, it is low-calorie and safe for insulin-resistant individuals.
Агаровое желе с эритритолом
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
порошок фруктового желе — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 370 kcal |
| Углеводы | 90 g |
| Сахара (всего) | 60 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 55 g |
| Клетчатка | 0.5 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.4 g |
| Белки | 0.2 g |
| Жиры | 0.1 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0 g |
| Натрий | 50 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- низкое содержание жира
- очень мало белка
- очень высокая гликемическая нагрузка
- очень высокое содержание добавленного сахара
- низкое содержание клетчатки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс порошок фруктового желе?
У порошок фруктового желе гликемический индекс 85 (Высокий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 11.6; на 100 г гликемическая нагрузка 77.
Подходит ли порошок фруктового желе для людей с инсулинорезистентностью?
У порошок фруктового желе высокий гликемический индекс (85) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Пудинг из чиа.
Как порошок фруктового желе влияет на уровень сахара в крови?
порошок фруктового желе имеет гликемическую нагрузку 77 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте порошок фруктового желе в приложении Logi с вашей порцией.
