джаггери
Высокий ГИ
ГН 98.4 на типичная штука (120 г) · ГН 82 на 100 г
- Содержит микроэлементы
- Высокий гликемический индекс и нагрузка
У джаггери гликемический индекс 84 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 98.4.
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- нет ГИ Аллюлоза обеспечивает профиль сладости, схожий с джаггери, без значительного гликемического воздействия (ГИ 84 против ГИ 0).
Алулоза - нет ГИ Экстракт архата — это натуральная альтернатива с нулевым гликемическим индексом, которая позволяет избежать резкого скачка сахара в крови, вызываемого джаггери.
подсластитель из монашеского фрукта - нет ГИ Стевия — это мощный некалорийный подсластитель, который полностью устраняет высокую гликемическую нагрузку джаггери.
Чистый экстракт стевии - ГН 1 на 100 г Эритрит оказывает незначительное влияние на уровень сахара в крови (ГИ 1) по сравнению с высоким гликемическим индексом джаггери.
Эритритол
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
джаггери — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 383 kcal |
| Углеводы | 98 g |
| Сахара (всего) | 97 g |
| Природные | 97 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 0.4 g |
| Жиры | 0.1 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0 g |
| Натрий | 30 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит микроэлементы
- Менее обработан, чем белый сахар
- Высокий гликемический индекс и нагрузка
- Очень высокое содержание сахара
- Минимум белка и клетчатки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс джаггери?
У джаггери гликемический индекс 84 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 98.4; на 100 г гликемическая нагрузка 82.
Подходит ли джаггери для людей с инсулинорезистентностью?
У джаггери высокий гликемический индекс (84) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Эритритол.
Как джаггери влияет на уровень сахара в крови?
джаггери имеет гликемическую нагрузку 82 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте джаггери в приложении Logi с вашей порцией.
