порошок джаггери
Высокий ГИ
ГН 12.2 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 81 на 100 г
- содержит следовые минералы
- очень высокий гликемический индекс и нагрузка
У порошок джаггери гликемический индекс 84 (Высокий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 12.2.
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- нет ГИ Экстракт плодов монаха обеспечивает сладость с ГИ 0 и ГН 0, полностью устраняя скачок сахара в крови, связанный с джаггери.
подсластитель из монашеского фрукта - нет ГИ Стевия — это альтернатива с нулевым гликемическим индексом, которая дает сладость, не влияя на уровень глюкозы в крови, в отличие от высокого ГИ джаггери, равного 84.
Чистый экстракт стевии - нет ГИ Аллюлоза обеспечивает вкус и текстуру, подобные сахару, с ГИ 0, что делает ее гораздо более стабильным выбором для контроля уровня сахара в крови.
Алулоза - ГН 1 на 100 г Эритрит оказывает незначительное влияние на уровень сахара в крови с ГИ 1, предлагая значительное улучшение по сравнению с высокой гликемической нагрузкой джаггери.
Эритритол
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
порошок джаггери — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 383 kcal |
| Углеводы | 97 g |
| Сахара (всего) | 97 g |
| Природные | 97 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 0.4 g |
| Жиры | 0.1 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0 g |
| Натрий | 30 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- содержит следовые минералы
- менее обработан, чем белый сахар
- очень высокий гликемический индекс и нагрузка
- чрезвычайно высокое содержание сахара
- минимум белка и клетчатки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс порошок джаггери?
У порошок джаггери гликемический индекс 84 (Высокий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 12.2; на 100 г гликемическая нагрузка 81.
Подходит ли порошок джаггери для людей с инсулинорезистентностью?
У порошок джаггери высокий гликемический индекс (84) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Эритритол.
Как порошок джаггери влияет на уровень сахара в крови?
порошок джаггери имеет гликемическую нагрузку 81 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте порошок джаггери в приложении Logi с вашей порцией.
