Протеиновая паста из злаков
Низкий ГИ
ГН 12.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 8.3 на 100 г
- Хороший источник белка
- Высокое содержание чистых углеводов
У Протеиновая паста из злаков гликемический индекс 27 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 12.5.
Обновлено 26 мар. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №168934 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Протеиновая паста из злаков — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 164 kcal |
| Углеводы | 30.88 g |
| Сахара (всего) | 1.12 g |
| Природные | 1.1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 8.86 g |
| Жиры | 0.21 g |
| Насыщенные | 0.04 g |
| Ненасыщенные | 0.17 g |
| Натрий | 10 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Хороший источник белка
- Приличное содержание клетчатки
- Низкий гликемический индекс
- Высокое содержание чистых углеводов
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Основа из рафинированных злаков
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Протеиновая паста из злаков?
У Протеиновая паста из злаков гликемический индекс 27 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 12.5; на 100 г гликемическая нагрузка 8.3.
Подходит ли Протеиновая паста из злаков для людей с инсулинорезистентностью?
Протеиновая паста из злаков имеет низкий гликемический индекс (27), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Протеиновая паста из злаков влияет на уровень сахара в крови?
Протеиновая паста из злаков имеет гликемическую нагрузку 8.3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Протеиновая паста из злаков в приложении Logi с вашей порцией.
