пицца с ветчиной и сыром
Высокий ГИ
ГН 21 на 100 г
- Содержит белок из сыра и ветчины
- Высокое содержание натрия
У пицца с ветчиной и сыром гликемический индекс 70 (Высокий).
Обновлено 11 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Миндальная мука обеспечивает гораздо более низкий гликемический эффект (ГН 1 против 21), сохраняя при этом вкус пиццы.
Основа для пиццы из миндальной муки - ГН 3 на 100 г Основа из цветной капусты значительно снижает гликемическую нагрузку с 21 до 3, помогая предотвратить скачки сахара в крови.
основа для пиццы из цветной капусты - ГН 0.4 на 100 г Использование гриба портобелло в качестве основы — это богатая питательными веществами низкогликемическая альтернатива (ГН 0), которая удовлетворяет тягу к сытной еде в стиле пиццы.
гриб портобелло
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
пицца с ветчиной и сыром — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 260 kcal |
| Углеводы | 30 g |
| Сахара (всего) | 3.5 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 1.5 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 11 g |
| Жиры | 10 g |
| Насыщенные | 4.5 g |
| Ненасыщенные | 5.5 g |
| Натрий | 700 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит белок из сыра и ветчины
- Источник кальция из сыра
- Высокое содержание натрия
- Высокая гликемическая нагрузка
- Содержит переработанное мясо и рафинированные злаки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс пицца с ветчиной и сыром?
У пицца с ветчиной и сыром гликемический индекс 70 (Высокий) и гликемическая нагрузка 21 на 100 г.
Подходит ли пицца с ветчиной и сыром для людей с инсулинорезистентностью?
У пицца с ветчиной и сыром высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Основа для пиццы из миндальной муки.
Как пицца с ветчиной и сыром влияет на уровень сахара в крови?
пицца с ветчиной и сыром имеет гликемическую нагрузку 21 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте пицца с ветчиной и сыром в приложении Logi с вашей порцией.
